Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
L'addome va sempre contratto e spinto in fuori.

Secondo me Alec il tuo problema immediato non è lo stacco da terra, ma il fatto che non hai propriocezione della tua schiena, cioè tu non senti proprio la differenza tra avere la schiena dritta e la schiena ad uovo,.
Concordo, comunque si guardi l'esecuzione è una cosa inguardabile.
Senza offesa ma ricomincerei a bilanciere scarico