I miei complimenti a chiunque riesca a tenere un bilancere sopra ai 150 kg senza la presa mista.
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I miei complimenti a chiunque riesca a tenere un bilancere sopra ai 150 kg senza la presa mista.
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la presa mista funziona perché impedisce la rotazione della sbarra, rotazione che in caso di presa prona (non uncinata) fa aprire le mani abbastanza presto.
comunque, letta la domanda, credo che la cosa migliore sarebbe vedere un video di questa alzata particolare.
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