Per un allenamento tipo Bill Star occorre l'esecuzione tradizionale.
Mr Italia
In Stretching
Per un allenamento tipo Bill Star occorre l'esecuzione tradizionale.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mi aggancio al post per una domanda,
mi è stato insegnato a fare lo stacco con i palmi delle mani inversi (1 palmo rivolto indietro ed uno rivolto avanti), pero noto che quello rivolto avanti mi risulta scomodo, sapete dirmi se posso farlo con entrambi i palmi rivolti all'indietro? che vantaggi porta il palmo in avanti? (immagino dia più forza perchè lavori di più con il bicipite ma non sono sicuro).
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri