Decisamente Go hard ! Per certi aspetti presumo che sia anche dovuto al cambiamento di scheda e mi ci devo sicuramente abituare...
Però son sincero: se qualcuno riesce a convincermi che 1 allenamento diretto settimanale x ogni gruppo muscolare basta x la crescita io sto tranquillo...se no son sempre a farmi mille pippe mentali