Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Almeno due litri di acqua al giorno, frutta e verdura in abbondanza, non esporti al sole nelle ore più calde della giornata, se fa troppo caldo cerca rifugio in un luogo fresco (spermercato, bar ecc.), modera il consumo di bevande alcoliche ed una leggerà ma costante attività fisica aiuta a vivere meglio, più a lungo e più in forma.

Ciao grandissimo.
ok grazie
giusto per informazione però: perché, ad esempio, bere acqua e non esporsi al sole dovrebbe contribuire ad aumentare la massa muscolare?