consiglio su forma fisica

[asroma97]

E il bonifico bancario.

ahahaha. vabe, dai, facendo i seri quali sono i tuoi consigli?

[Dave94]

ahahaha. vabe, dai, facendo i seri quali sono i tuoi consigli?

leggi i thread in evidenza nel forum (sezione alimentazione ed allenamento)

[stefanopunk]

ahahaha. vabe, dai, facendo i seri quali sono i tuoi consigli?

Almeno due litri di acqua al giorno, frutta e verdura in abbondanza, non esporti al sole nelle ore più calde della giornata, se fa troppo caldo cerca rifugio in un luogo fresco (spermercato, bar ecc.), modera il consumo di bevande alcoliche ed una leggerà ma costante attività fisica aiuta a vivere meglio, più a lungo e più in forma.

Ciao grandissimo.

[asroma97]

Almeno due litri di acqua al giorno, frutta e verdura in abbondanza, non esporti al sole nelle ore più calde della giornata, se fa troppo caldo cerca rifugio in un luogo fresco (spermercato, bar ecc.), modera il consumo di bevande alcoliche ed una leggerà ma costante attività fisica aiuta a vivere meglio, più a lungo e più in forma.

Ciao grandissimo.

ok grazie
giusto per informazione però: perché, ad esempio, bere acqua e non esporsi al sole dovrebbe contribuire ad aumentare la massa muscolare?

[Orepex]

Almeno due litri di acqua al giorno, frutta e verdura in abbondanza, non esporti al sole nelle ore più calde della giornata, se fa troppo caldo cerca rifugio in un luogo fresco (spermercato, bar ecc.), modera il consumo di bevande alcoliche ed una leggerà ma costante attività fisica aiuta a vivere meglio, più a lungo e più in forma.

Ciao grandissimo.

No dai vabbè...
Mi hai fatto morire

Leggiti i threats in evidenza, studia e attingi le informazioni che ti servono dalla mole di informazioni che il forum e il sito offrono
Nessuno ti farà un piano alimentare nè tantomeno un allenamento