no bè il movimento è corretto (mi hanno guardato gli istruttori).. sia nella fase concentrica che in quella eccentrica lo sforzo cerco di spostarlo massimamente alle spalle
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no bè il movimento è corretto (mi hanno guardato gli istruttori).. sia nella fase concentrica che in quella eccentrica lo sforzo cerco di spostarlo massimamente alle spalle
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok, ma dicevo che routine adotti per i deltoidi
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ah beh, allora si...Originariamente Scritto da Antoine
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
I pt che agiscono dalle mie parti non sanno staccare e squattano con le airmax... serve altro?ah beh, allora si...
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Franco Columbu
In Pre Gara
Seghe mentali che non servono a nulla!!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri