Boh io non mi farei problemi a stravolgere le cose, se devo sistemare qualcosa. Comunque squattare quotidianamente non è una brutta idea... anzi!!!! Credo che sia la cosa che più mi ha aiutato. Back squat, front squat, ohs, double kb squat, kb ohs, sandbag squat in tutte le salse... e anche tanto air squat a corpo libero. Non esistono no squat day, se mi alleno.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2