Dieta chetogenica o mantenere la "zona"?

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Mai scendere sotto il BMR..

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Mai scendere sotto il BMR..

Seguendo le regole per l'impostazione di una dieta chetogenica -vedi thread dedicato- si può ottenere una quota calorica giornaliera inferiore al BMR anche perché, ad essere ragionevole, una dieta totalmente squilibrata e massacrante quale è quella chetogenica non dovrebbe essere mantenuta a lungo. La mia idea sarebbe, infatti, quella di seguirla per due settimane o anche meno qualora riuscissi ad ottenere dei risultati in anticipo.