no, il fatto che l'oggetto della discussione non sia la lingua italiana ma il bodybuilding non significa che la forma può andare a farsi friggere.
quello che scrivi la dice lunga...
La critica non è tanto rivolta a te come individuo, ma sul sistema scolastico in generale...

vabbè... la risposta ti è già stata data, non esistono schemi assoluti scolpiti nel marmo, come non esiste una risposta assoluta a quello che scrivi. A volte ci si allena in una maniera e va bene, a volte in un'altra maniera completamente diversa e va bene lo stesso.
Il tutto dipende da innumerevoli fattori, puoi trovare tutte le tue risposte leggendoti i thread in evidenza.