lui pesa 74 kg e anke se arriva a 150 gr totali (considero anke quelle di basso valore) va bene. nei giorni on anke 2,5 gr x kg.le pro in polvere sono comode e sono anke buone (parlo di quelle al cacao) e almeno x me che non piace il latte sono un valido sostituto e oltretutto gustose. inoltre sono comode dopo l'allenamento e anke in caso non vuoi prendere sempre affettati decidi tu se comprarle ancora o no , l'importante è che non superi la quota di pro
Segnalibri