Potrebbe e dico potrebbe essere possibile raggiungerlo senza aiuti (e loro ho paura li usino...) ma oltre ad allenamento e alimentazione maniacale secondo me non dovresti fare altro nella vita e non avere una vita sociale... Cioè mangiare regolarmente e quello che serve se uno lavora non è possibile... Se uno ha una vita sociale una volta dovrà uscire a cena con la morosa... l'amico lo ingannerà e lo farà ubriacare... Salterai o farai due allenamenti in fila per andare un weekend al mare o perchè devi lavorare molto... Cioè senza aiutini dovresti vivere nella palestra e conoscere solo il tuo pt che tra l'altro dovrà essere uno dei migliori... possibilmente te stesso...