qual è il vostro fisico ideale?

[LORE RUGBY]

Concordo pienamente con quello che dice Tetsujin
Io per esempio che sono un principiantissimo, anche con bf abbastanza elevata,inizio sempre verso l'estate cicli di massa contrariamente a quanto fanno molti. Perche? perche ho piu tempo per gestire la faccenda e di dedicarmici pienamente, del fatto che possano cadermi meno occhi di donne addosso non mi interessa: ho un obbiettivo e quello è...il resto passa in secondo piano
Non sono un monaco ma non mi son mai sentito in dovere di queste fisse " è estate devo dimagrire" "è inverno devo fare massa" solo xke è socialmente piu conveniente...

[Need for mito]

Concordo pienamente con quello che dice Tetsujin
Io per esempio che sono un principiantissimo, anche con bf abbastanza elevata,inizio sempre verso l'estate cicli di massa contrariamente a quanto fanno molti. Perche? perche ho piu tempo per gestire la faccenda e di dedicarmici pienamente, del fatto che possano cadermi meno occhi di donne addosso non mi interessa: ho un obbiettivo e quello è...il resto passa in secondo piano
Non sono un monaco ma non mi son mai sentito in dovere di queste fisse " è estate devo dimagrire" "è inverno devo fare massa" solo xke è socialmente piu conveniente...

Condivido fino ad un certo punto, in quanto a me, almeno d'estate piacerebbe (e ci sto lavorando) sfoggiare i risultati delle mie fatiche , credo che in ogni modo sentirsi apprezzati possa dare una certa carica... Ma è solo unamia opinione...

[Tetsujin]

Io comunque trovo che sia utile pianificare dei cicli leggeri di ipocalorica, purchè siano appunto leggeri e non vadano ad inficiare la prestazione sotto al bilanciere.
Io ad esempio in inverno tendo comunque ad ingrassare nonostante un regime alimentare controllato. Dato che il cibo per me è anche un piacere non mi faccio paranoie se a primavera mi trovo al 14-15% (e questo capita quasi sempre ), solo che senza un ciclo di ipocalorica mi troverei a lievitare anno dopo anno fino a diventare obeso.
Quest'anno sto provando un taglio dei carboidrati molto leggero (seguo abitualmente una carb cycling all'italiana) che mi sta facendo perdere qualche chiletto senza neanche accorgermene: non mi importa di arrivare al 10% oppure di fermarmi al 12%, l'importante è solamente ridimensionare un pò la massa grassa (mantenendo un "rapporto di forma" piacevole e fregandomene dei canoni da spiaggia attuali) senza intaccare la prestazione.