Citazione Originariamente Scritto da Damiano91 Visualizza Messaggio
Comunque a grandi linee quello che ha detto domenico è giusto, un frutto o 2 a basso IG vanno bene pre WO, ma anche se mangi una banana non è un dramma, prendiamo le "buone norme" alimentari col giusto peso per quello che ci è utile a noi.
Concordo pienamente. E' proprio questo il mio scopo, acquisire conoscenze adeguate sulle buone norme alimentari.

11% raggiungibilissimo? Quando ci riuscirò lo dirò! Da parte mia, metto sin d'ora diligenza assoluta e voglia d'imparare!