Citazione Originariamente Scritto da calsifer Visualizza Messaggio
Sarebbe gia una risposta sensata e corretta alla mia domanda...grazie ancora. Ma quello che trovo sul web lo trovo ovunque ma qui visto che sono iscritto da un po e quando ho tempo partecipo pure a qualche discussione lo ritengo mille volye meglio propio perche credo ci sia tanta gente ben preparata sia a dare delle risposte a livello epidermico che piu profonde e dettagliate.
calcoli quante calorie necessita il tuo corpo e ti tieni più basso di quel valore.
ovvio che se mangi a random non capirai mai quanto introduci nel tuo corpo.