Citazione Originariamente Scritto da calsifer Visualizza Messaggio
Ascoltate tuttu quanti io saro pure un neofita ma vi assicuro che mi sacrifico in allenamento molto piu di quanto possiate fare voi...a fine estate comincero i corsi perche' in palestra mi e' stato chiesto un aiuto e lo faro ben volentieri...detto cio credo che sotto sotto non sono cosi messo male..riguardo alla bf vi ho gia detto che non saprei ma credo si essere ai livelli che vi ho gia detto o forse qualche cosina in piu'...ok non e' il mio problema...ma il sito lo conosco bene e conosco i vari threat ma e' anche vero che ogni uno e' un caso a se e io ho chiesto solamente una sciocchezza ma vedo come al solito che qui siete tutti molto disponibili e prima di rispondere ad una banalita vi ci vuole una settimana. A volte le cose le potreste fare molto piu semplici appunto per neofiticome "me". Finito di dire questo e so che me ne direte di tutti i colori se volete vi posso al massimo postare le mie schede se riesco visto che con il lavoro tempo libero ne ho poco...ma di dieta vi ripeto non se ne parla...grazie ancora
A bè sisi il sito lo conosci bene...Vieni qua in ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE senza fornirci nulla sulla dieta , noi te la chiediamo e tu rispondi " di dieta non se ne parla" (alla faccia del "mi sacrifico quanto voi") e chiedi invece delucidazione su che tipo di allenamento eseguire??

Poi la BF è importante sai? non puoi dirmi e la ho da 5 a 10 però forse di più...Bè si grazie sono solamente 5/6kg in più senza contare rapporti ormonali , nutrizionistici e c**i vari. Aggiungo che rispondere ad una "banalità" , quella banalità è la tua salute e non ci hai fornito NULLA per aiutarti nella ALIMENTAZIONE , prova a postare in ALLENAMENTO se vuoi consigli su come allenarti.