pregoOriginariamente Scritto da calsifer
Ascoltate tuttu quanti io saro pure un neofita ma vi assicuro che mi sacrifico in allenamento molto piu di quanto possiate fare voi...
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non dire fesserie.
in questo forum ci sono diversi professionisti dello sport.
tu sei un semplice, anche se rispettabilissimo !, amatore.
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a fine estate comincero i corsi perche' in palestra mi e' stato chiesto un aiuto e lo faro ben volentieri...detto cio credo che sotto sotto non sono cosi messo male..riguardo alla bf vi ho gia detto che non saprei ma credo si essere ai livelli che vi ho gia detto o forse qualche cosina in piu'...
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posta le tue foto, se non sei capace di farti fare una plicometria.
altrimenti si parla di aria fritta.
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ok non e' il mio problema...ma il sito lo conosco bene e conosco i vari threat ma e' anche vero che ogni uno e' un caso a se e io ho chiesto solamente una sciocchezza ma vedo come al solito che qui siete tutti molto disponibili e prima di rispondere ad una banalita vi ci vuole una settimana. A volte le cose le potreste fare molto piu semplici appunto per neofiticome "me". Finito di dire questo e so che me ne direte di tutti i colori se volete vi posso al massimo postare le mie schede se riesco visto che con il lavoro tempo libero ne ho poco...ma di dieta vi ripeto non se ne parla...
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se non vuoi seguire alcun regime alimentare la vedo dura con la definizione...
potresti provare a correre una mezza maratona al giorno. E pregare molto.
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grazie ancora
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