Citazione Originariamente Scritto da Go Hard Visualizza Messaggio
Non sono un esperto, però la glutammina è quotato un ottimo integratore al pari della creatina. Ho letto anche che per avere risultati la dose consigliata di glutammina è di 20/30 g. al giorno divisi, ovviamente, durante l'arco della giornata.
Domanda, anzi domande
Quali sarebbero gli effetti della glutammina?
Perché dici che è un ottimo integratore?