Ok quando ho tempo calcolo il fabbisogno e suddivido. Piuttosto, riguardo ai carboidrati come devo muovermi? Dopo pranzo niente carboidrati tranne post wo?
la bf l'ho calcolata con progetto dieta, infatti mi sembrava strano anche a me questo 10%.
Mr Universo
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Ok quando ho tempo calcolo il fabbisogno e suddivido. Piuttosto, riguardo ai carboidrati come devo muovermi? Dopo pranzo niente carboidrati tranne post wo?
la bf l'ho calcolata con progetto dieta, infatti mi sembrava strano anche a me questo 10%.
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Ah, come lo calcolo il fabbisogno nel modo più preciso possibile?
Principiante
io i carboidrati li eviterei dopo pranzo
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