Se hai già letto sai già come muoverti.Originariamente Scritto da ollips
In ogni caso sei sopra il 10%.
Al 10% si vedono gli abs....
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Se hai già letto sai già come muoverti.
In ogni caso sei sopra il 10%.
Al 10% si vedono gli abs....
Eraser
...chew...before it's too late...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Ok quando ho tempo calcolo il fabbisogno e suddivido. Piuttosto, riguardo ai carboidrati come devo muovermi? Dopo pranzo niente carboidrati tranne post wo?
la bf l'ho calcolata con progetto dieta, infatti mi sembrava strano anche a me questo 10%.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ah, come lo calcolo il fabbisogno nel modo più preciso possibile?
Principiante
io i carboidrati li eviterei dopo pranzo
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