Questo post cade proprio a fagiuolo per risvegliare in senso ipertrofico i miei allenamenti primaverili
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Questo post cade proprio a fagiuolo per risvegliare in senso ipertrofico i miei allenamenti primaverili
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
ahahah.
Mmmm in sintesi:
pump
6/8 serie pesanti
pump
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allora più il secondo allenamento direi...Originariamente Scritto da menphisdaemon
All By Myself
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vai tranquillo
All By Myself
Phil Heath
Quasi Istruttore
Sei sempre il solito Gian!
Ciao Teknou!! come stai?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Leg curl 3X15/12 r1'
Squat attg 6-8X6-8 r90"
Leg Ext 5X15/12 r30-45"
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
@ uber: ciao fratellone!ahahahaah!
All By Myself
Mr Olympia
Ciclo di Forza
In forma favo(lo)sa come sempre!
Principiante
Che fine hai fatto fratello
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri