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Mr Italia
In Stretching
Ironkri usi il bilanciere piu corto di decathlon?
Inoltre dal video noto una presa troppo stretta forse colpa del bilanciere.Quando arrivi al petto gli avambracci sono chius all'intenro,cosi sfrutti troppo i tricipiti e meno il pettorale secondo me
oltre a nn attivare bene il dorsale...
275-245-245
Phil Heath
Quasi Istruttore
La tecnica fa pietà. Quoto gli altri ragazzi.
Cerca di rimaner molto più stabile, nel video balletti. Cerca di introdurre l'arco in modo da essere più rigido, duro e preciso.
Allarga la presa.
I guanti non hanno a che vedere con la presa nella panca, al limite usa un po' di gesso.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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