Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
bicipiti prima del dorso non ha senso. vorrei vederti fare le trazioni dopo due o tre esercizi per i bicipiti (anche se dipende tutto da come ti alleni, se vai a cedimento o meno ed altri fattori)
si vado a cedimento, ma ripeto sembrerà strana come cosa, ma se faccio prima il dorso, poi i bicipiti non riesco a spingerli al massimo, se invece faccio prima i bicipiti, riesco a spingere al massimo sia in questi, sia nel dorso, sarò anormale io ma è cosi...