Problema squat

[ollips]

Puó essere che tendi a sbilanciarti troppo in avanti con la schiena. A me succede la stessa cosa anche a corpo libero, risolvo con dei rialzi sotto ai talloni, cosi posso sbilanciarmi un po indietro e mantenere la schiena dritta anche con accosciata completa. Hai provato con i rialzi?

[BITW]

Puó essere che tendi a sbilanciarti troppo in avanti con la schiena. A me succede la stessa cosa anche a corpo libero, risolvo con dei rialzi sotto ai talloni, cosi posso sbilanciarmi un po indietro e mantenere la schiena dritta anche con accosciata completa. Hai provato con i rialzi?

In effetti si, tendo a sbilanciarmi un po' in avanti. I rialzi sotto i talloni me li hanno sempre sconsigliati nel modo più assoluto.