La tecnica NON è buona.

Tiri di schiena.

Ti suggerisco di guardare i primi video di DOOM , leggere le correzioni che gli sono state fatte e guardare gli ultimi video sempre di DOOM (lavora con 200 kg).

Guarda se trovi video di Circle69, atleta da paura, di Somoja e di Yashiro (stacco bellissimo, a mio personale giudizio)
(Anche i video di Uberfranz, Karn, BJ42, ed ALTRI vanno benissimo !!!)