Esecuzione Stacchi da terra [VIDEO]

[AlexLodato]

Ti adoro Wildcat!!!!! ahahah!!! mannaggia e adesso come faccio a sapere quanto pesa un determinato bilanciere???

[Wildcat]

Non sapevo che i bilancieri non potessero essere pesati
In linea di massimo, quelli da 220 sono da 20 kg, esistono poi dei 200 da 15 kg, ma se è per quello ci sono anche dei 183 da 15... serve una bilancia, e soprattutto in palestra dovrebbero essere in grado di dirti quanto pesano i bilancieri.
Comunque, da che mondo e mondo, usa un olimpionico da 220 e vai sul sicuro. Ammesso che in palestra ci sia un olimpionico....

[eraser]

La tecnica NON è buona.

Tiri di schiena.

Ti suggerisco di guardare i primi video di DOOM , leggere le correzioni che gli sono state fatte e guardare gli ultimi video sempre di DOOM (lavora con 200 kg).

Guarda se trovi video di Circle69, atleta da paura, di Somoja e di Yashiro (stacco bellissimo, a mio personale giudizio)
(Anche i video di Uberfranz, Karn, BJ42, ed ALTRI vanno benissimo !!!)

[AlexLodato]

OK!! seguirò tutti i vostri consigli e visionerò più video possibili, al più presto, appena avrò affinato meglio la tecnica (lo spero) posterò un nuovo video! RESTATE CONNESSI!!!!