se vuoi allenarti seriamente con dei risultati seri, non puoi sbolognare l'aspetto alimentare dicendo che mangi tutto quello che fa mamma.Originariamente Scritto da Renzo15
l'alimentazione la fa quasi da padrona in questo ambito: contribuisce a determinare il tuo peso, la tua quantità di muscoli e di grasso; può decidere se i tuoi carichi saliranno o scenderanno e così via. quindi non trattarla come se fosse una ******ccia, perché non lo è.
se ti interessa allenarti seriamente, puoi leggerti la sezione alimentazione e nutrizione del forum, nella quale utenti esperti hanno per anni dato il loro contributo. in una settimana di letture, già cominci a capire qualcosa e puoi riflettere sul modo in cui ti alimenti e su come perfezionarlo per i tuoi obiettivi. a quel punto, con una buona quantità di dati in mano, potrai chiedere un'opinione e sicuramente riceverai risposte soddisfacenti. a quel punto si potrà anche riflettere su un'eventuale integrazione, riflessione che attualmente non può essere fatta perché non dai dati sufficienti. è un po' come chiedere: "sul quadro che sto dipingendo e che non voglio mostrarvi, dite che ci sta bene un po' di rosso?"
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