Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Guarda che un pasto abbondante, anche fino a 1200 - 1500 kcal (come raccomanda fra gli altri Thibaudeau) ti riempie le scorte di glicogeno, fornisce aminoacidi e in quantità e l'eccesso viene bruciato per termogenesi (attivazione della conversione di T4 mediata dalla glicemia e incremento del tono simpatico).
Questo vale per un pasto ogni tanto, ovviamente...
bene, anche i crostini con il lardo spero , va bè, comunque ora basta sgarri... questa cena gliela dovevo al mio amico, ora basta