SABATO 3 FEBBRAIO 2013

STACCO RUMENO
5x5-30

PANCA
1x8-20
1x6-30
1x5-40
1x3-50
1x2-55
1x2-60
5x2-65

SQUAT
1x5-20/30/40/50
8x3-60

MILITARY
1x6-6/16/26
5x6-31

Una tripla da 65 non credo proprio di averla. Credo che la settimana prossima farò la furbata e farò scattare il 3x3 non a 65 ma a 62,5.

Da ieri sono in scarico in trasferta. Calorie dimezzate.