La Spirulina ha molte proteine e vitamine ma non può essere considerata un alimento completo quindi non può sostituire pasto normale... magari si, la puoi tenere come integratore... all' inizio se seguirai una dieta corretta potrai avere sicuramente dei risultati, ricorda ovviamente, la frutta secca, legumi, frutta... posta una tua dieta tipica e vediamo se manca qualcosa... Ma ti ripeto, non sono un nutrizionista....e nessuno meglio di lui saprebbe consigliarti