Si comincia..

[tattoos]

Panca 6x2x47,5 kg

Panca 6x6x45 kg (sono stato costretto a "barare" perchè i pesi da 1,25 kg erano occupati)

Scusa amico Anus, ma non mi tornano i pesi e le reps.
A quale percentuale dell'1RM stai usando ?