le mie ultime settimane mi hanno insegnato che il riscaldamento è fondamentale anche sul piano tecnico. i veri miglioramenti lli ho quando ancora il peso non pesa. ad es. nella panca non aprivo bene il pettorale sx, cosa impossibile da modificare in serie target, ma che va "lavorata" proprio durante il riscaldamento.
credo che a breve mi dedicherò a dei wo di solo riscaldamento