Originariamente Scritto da
Wildcat
Io credo che fare cicli di massa e definizione classici, quando non si hanno esigenze agonistiche sia una cosa poco sensata per i comuni mortali.
È un approccio meno drastico e che può dare risultati duraturi.
Una condizione da gara quanto dura? Ha senso per chi non gareggia alternare l'iperalimentazione con la dieta più spietata? Quanta massa si perde facendo una definizione "tradizionale" se si è natural?
Per me si continua così, per ora faccio le mie tabelle heavy duty e il cardio HIIT
Magari più avanti aggiungo un po' di lavoro lattacido alla Tozzi alzando leggermente il volume e abbassando l'intensità, però di base mantengo una strategia così.
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