Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
io mi trovo bene a fare circuiti alternando esercizi con kettlebell e corpo libero (trazioni/piegamenti/squat), rest praticamente assente, 5 giri di tutto e l'infarto sopraggiunge
Sì ma spingi a tavoletta?
Cioè, potrei fare 30" di squat libero e 30" di camminata per poi ricominciare?