scusami, dark, avevo frainteso il nome..
uhm ho letto qualcosa.. ma scusami, io non capisco.. va bene spomparsi a ogni allenamento, o no? io mica capisco! mi stai dicendo che potrebbe essere più fruttifero, allenarsi sempre pesantemente ma comunque andando sempre "bene" fino all'ultima rep, e solo ogni tanto andare oltre? no sai perchè, praticamente ho appena scoperto che il "buffer" io lo faccio sempre.. se devo farne otto, io già alla sesta starei comodo.. ne faccio due altre.. poi magari, una o due altre.. sempre. sarà per questo che non riesco mai a fare le spalle dopo le gambe, per esempio?