Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[eraser]

Tu però preoccupati fino "ad un certo punto" di quello che ti dicono persone probabilmente poco tecniche e dell'ambiente.

Tu sei stato onesto sin dall'inizio...postando foto, video, prestandoti a farti correggere le esecuzioni...

Come ti abbiamo detto" CONTINUA COSÌ, CHE VAI FORTE!!!"

E probabilmente alla prossima gara ci sarà modo di conoscerci e di offrirci un caffè.

Goodlift!

[.:überfranz:.]

Si può dire tutto, ma sicuramente sei dotato. È un piacere vedere la tua costanza ed i tuoi progressi, e noi lo apprezziamo perchè più alzi e più ci rendi felici facendo onore al nostro sport

[Doom640]

Tu però preoccupati fino "ad un certo punto" di quello che ti dicono persone probabilmente poco tecniche e dell'ambiente.

Tu sei stato onesto sin dall'inizio...postando foto, video, prestandoti a farti correggere le esecuzioni...

Come ti abbiamo detto" CONTINUA COSÌ, CHE VAI FORTE!!!"

E probabilmente alla prossima gara ci sarà modo di conoscerci e di offrirci un caffè.

Goodlift!

No le critiche sono venute da un powerlifter agonista secondo posto al -74 di senigallia e solo xche lui ci ha messo 3 anni x passare da 185 a 200 di squat nn vuol dire che ci metta lo stesso tempo anche io,anzi x me 3 anni sono un infinità..Non ci sono regole x cui uno arrivato ad un certo numero magico che x lui sono 155 di panca,nn si possa aumentare piu o ci vogliano anni,gli crederò quanto stallerò in tutte e 3 le alzate,anzi x adesso il ciclo russo prosegue bene anche sulla panca che dovrebbe essere quella piu difficile dato l'80% reale del mio massimale(x lui gia a un livello avanzato)..Io mi ritengo intermedio x me avanzato sono 180 raw

[Yashiro]

180 raw non è avanzato, è elite, al tuo peso. In ogni caso le chiacchiere altrui servono a poco, le risposte ancora meno meglio presentare i fatti a tempo debito, quelli fanno zittire anche i più chiacchieroni

[Doom640]

180 raw non è avanzato, è elite, al tuo peso. In ogni caso le chiacchiere altrui servono a poco, le risposte ancora meno meglio presentare i fatti a tempo debito, quelli fanno zittire anche i più chiacchieroni

Si intendevo elite x avanzato,cmq x curiosita quando ce la prossima gara con le 3 alzate,cosi mi do un tempo massimo x arrivare in forma?

[Tetsujin]

Oh come godo, se non è a canicattì potrei anche venirla a vedere dal vivo questa gara

[Yashiro]

Si intendevo elite x avanzato,cmq x curiosita quando ce la prossima gara con le 3 alzate,cosi mi do un tempo massimo x arrivare in forma?

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Calendario.htm

La gara di powerlifting raw completa è a giugnoa Senigallia, quindi hai tutto il tempo

[Doom640]

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Calendario.htm

La gara di powerlifting raw completa è a giugno a Senigallia, quindi hai tutto il tempo

Bene pure vicino casa,nn so se farò quella di stacco a trento ma questa la farò sicuramente,adesso devo solo scegliere la squadra,pescarapowerlifting o nirvana club questo è il dilemma..

[Yashiro]

Il Nirvana Club è indirettamente seguito da Ado Gruzza, che è un tecnico molto quotato in Italia. Il Pescara Powerlifting è una squadra che conosco solo di nome, non so chi la segua ma non per questo dev'essere inferiore. La squadra comunque è "relativa": alla fine per il 90% delle volte ti allenerai da solo, quindi avrai qualche allenamento in cui raggiungere la squadra, raccogliere informazioni e correzioni che poi dovrai elaborarti a casa. Vai sereno