Consigli e Pareri su Nuova Scheda...da PL a..??

[Bubba]

Mi piace come idea, gioca sugli stessi fattori per quanto riguarda i complementari, anche periodizzando un attimino, per esempio (prendo la panca)
giorno panca1 complementari su panca inclinata,
giorno panca2 complementari su declinata,
panca3 panca con un manubrio alla volta,
e poi ricominci...
Io sono di Pisa, e qua dentro abbiamo avuto diversi PL toscani, tra cui IronPaolo (che è quello più degno di nota)
se apri un diario ci fai sapere come procedi e migliori poi.

Esatto era quello che intendevo..cioè per panca 1-2-3, parli di 3 week e dei complementari che seguono, giusto?...come serie e rip, dici di star sui classici 3/4x8 e 3x10/12?
Appena inizio, una decina di giorni, apro il diario e vediamo come va..
IronPaolo è uno di quelli che ho letto (e continuo a leggere, anche gli stessi articoli) soprattutto sullo stacco da terra...
Grazie mille per gl'interventi e i consigli...

[.:überfranz:.]

Perfetto, non vedo l'ora!

[eraser]

IronPaolo è uno di quelli che ho letto (e continuo a leggere, anche gli stessi articoli) soprattutto sullo stacco da terra...

Grazie mille per gl'interventi e i consigli...

Sei della val d'arno e ti sei perso sabato scorso la DCSS convention presso olympian's ???

Non ci posso credere...noi ci siamo fatti centinaia di km. per esserci.

Aspettiamo il tuo diario.

Sono certo che ne uscirà un gran lavoro.