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Discussione: Diario di Supertizio

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  1. 17-12-2012, 05:31 PM #20
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    lento in piedi 3x10@30kg R1' (ultima rep terza serie chiusa senza fluidità)

    lat- machine supina 3x10@50 kg R1'




    comunque ragionavo sul cm in meno al torace e ci sta perchè ultimamente ho praticamente smesso di allenare la panca.. questo in associazione a un deficit calorico (non voluto )..
    Ultima modifica di SuperTizio; 17-12-2012 alle 06:36 PM
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