20 week out

[circle69]

bravo Andrea
volumi davvero notevoli!

[Esorcista]

Salve, mi interesserebbe molto sapere qualcosa di più di questo Andrea, ragazzo molto molto piazzato!!!
In particolare, vorrei conoscere la sua anzianità di allenamento, il suo modus operandi(tipo di allenamento e quantaltro), e perchè no, anche l'alimentazione, in modo tale da poter imparare qualcosa da chi è grosso per davvero. Grazie
Diciamo che il mio interesse non è quello di non metter su grasso o di metterne poco, il mio interesse si rivolge più che altro allo sviluppo della massa muscolare ecco, quindi, più che l'alimentazione mi interesserebbe l'allenamento. Comunque ogni info è gradita

[.:überfranz:.]

quello che scrivi è una contraddizione. Se ti interessa la massa`è la dieta che fa la prima differenza, non l'allenamento.

[.:überfranz:.]

Con la dieta in primis, altrimenti mangiando alla caz.zo si diventa dei grassoni lardosi e muscoli niente.
dal nulla nasce nulla.

[tattoos]

Non so se rendo l'idea!

Rendi l'idea, Aba, non sporcare Thread altrui. Ho già il riflesso pavloviano del ban.
Perciò occhio. Al prossimo ti asfalto.

[twins]

grazie a tutti per i complimenti.
si, menphis mi ha sopportato per un po poi per motivi lavorativi/psicologici/demenziali (miei) abbiamo dovuto smettere. ora dopo qualche anno ci riprovo con un altro coach per i motivi che marco ha giustamente elencato

ora stazzo a 99 kg per 172 cm...ma ora iniziera il bello, tenere i muscoli e arrivare al limite di categoria...speriamo in bene!

[Bl4cKCrOw]

Complimenti Twins

[user_del578897]

Sei una bestia! (in senso buono)
Ma non è che percaso sei Gordian? che ti apri e ne escono altri 2?