Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[Perdij]

per favore, qualche moderatore potrebbe editare il commento di tetsujin #78 del 20-11-2012 ore 11:05 PM, sostituendo il testo con "mi piaceva più il primo stacco, secondo me dovresti schienarla il più possibile", così che - sul modello orwelliano - questo episodio di oggi non sia mai accaduto?

[eraser]

torniamo in topic, Perdij...altrimenti arriva quel rompiscatole di eraser ( ) a darci i cartellini rossi !!!



PS------però doom sta facendo un gran lavoro------- lo devo reppare + !!!

[Doom640]

No ma che depressione,io nn mi fermo fino a quando lo squat e lo stacco nn raggiungono il livello della panca,cioe fra un po tiro piu di panca che il resto nn è possibile...
Oggi riprovo e mi bastono di serie,ormai in testa ho in mente come devo eseguirlo.
Almeno x lo squat mi ha dato l'ok,mi concentrerò solo sullo stacc cosi!