In cerca di consigli !

[CaoCao]

Scusa non so cosa voglia dire BF e hp

Comunque si, io ho sempre ragionato così : aumento il metabolismo basale, aumento di conseguenza il consumo calorico.
89 kg è il mio peso limite, imposto dal dietologo : quando li avevo raggiunti mi ha tolto di fatto la dieta, dicendo che avrei rischiato di distruggere il metabolismo se fossi sceso ancora

[nik2]

Scusami, non riesco a capire. Sei alto 1,80, pesi un quintale e vuoi fare massa? Mi sa che sei già bello ciccione, vero che facendo massa aumenti anche di muscoli, ma aumenti soprattutto di ciccia...Per tua conoscenza, eraser ti ha chiesto qual'è la tua percentuale di massa grassa, per capire se sei tutto muscoli o se sei lardoso...Ciao.