non vedendoti il mio consiglio č di perdere un po' di peso. sei un hp +30, č parecchio
Mr Universo
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non vedendoti il mio consiglio č di perdere un po' di peso. sei un hp +30, č parecchio
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si quello sicuramente, a fine allenamento faccio sempre almeno 60 minuti di corsa , pero cmq mi alleno almeno con 5 serie dai 8 a 12 ripetizioni max.
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