a questo non so rispondere sinceramente, cmq non sto tirato anzi , ma cmq non sono neanche grasso, mi dispiace non poter essere piu preciso
Principiante
a questo non so rispondere sinceramente, cmq non sto tirato anzi , ma cmq non sono neanche grasso, mi dispiace non poter essere piu preciso
Mr Universo
Inizio Preparazione
non vedendoti il mio consiglio č di perdere un po' di peso. sei un hp +30, č parecchio
Principiante
si quello sicuramente, a fine allenamento faccio sempre almeno 60 minuti di corsa , pero cmq mi alleno almeno con 5 serie dai 8 a 12 ripetizioni max.
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