Citazione Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio
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se vuoi togliere la pancetta, organizzati una bella dieta ipocalorica e dedica una parte dei tuoi allenamenti al retto addominale per definire la massa muscolare
Per l'allenamento hai ragione forse doverei dedicare più tempo agli addominali . Ma credi che ci sia davvero bisogno di una dieta ipocalorica ? Sono alto 1.83 e sono magrissimo di costituzione