Citazione Originariamente Scritto da stex1990 Visualizza Messaggio
l'addome è un mix di alimentazione e allenamento, la ganetica si occupa della forma dei tuoi addominali
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se vuoi togliere la pancetta, organizzati una bella dieta ipocalorica e dedica una parte dei tuoi allenamenti al retto addominale per definire la massa muscolare