l'amore è la via


LUNEDI' 29 OTTOBRE 2012

STACCO
1x5-40/55/70
1x4-80
1x3-90
3x2-100
3x5-80

MILITARY
1x5-6/16/26/31
1x3-36
5x3-40
2x5-31

BAND FACE PULL
2x12

REVERSE HYPER
1x10

stacco. tutto in doppia prona senza cinta.
sono abbastanza soddisfatto, anche perché grazie all'allenamento ho smesso di sentire freddo