Leggi qualunque pubblicazione di fisiologia e corpo umano: nessuno può costruire più di 1 kg di muscolo al mese... e già un chilo è un risultato d' eccezione. Quattro chili di muscolo in un mese e mezzo è metafisica. Se ti impegnerai per prendere quattro chili in un periodo così breve, almeno la metà, ad essere generosi, sarà di grasso. Fai tu