forse i polpacci non sono tra le priorità dell'utenza
se avessi aperto un thread "la sfida per il petto" o "bicipiti alla shwartzy in 3 mesi" avresti avuto più adesioni
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
forse i polpacci non sono tra le priorità dell'utenza
se avessi aperto un thread "la sfida per il petto" o "bicipiti alla shwartzy in 3 mesi" avresti avuto più adesioni
Larry Scott
Ciclo di Massa
75 reps di standing calf, volevo piagne'.Ma a chi è venuta 'sta idea?
Ci ho impiegato molto meno di due minuti perchè bruciava da matti e volevo finirle in fretta, mi sono fermato due volte ma il rom delle ultime era veramente ridicolo. Che faccio diminuisco il peso?
IO NON TREMO
Phil Heath
Quasi Istruttore
No, ma impiegaci più tempo (sempre sotto i due min) ma falle bene B-) haha, vedrai che polpacci!
Ma Claudio, i polpacci sono il punto debole di molte persone, secondo me leggono, lo provano e poi non scrivono il nome perché son giovani e timidi :-P
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ah, per correttezza dico che il programma non è mio, l'ho letto su sito americano.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, ma comunque se va male denuncio te.
IO NON TREMO
Phil Heath
Quasi Istruttore
Se denunci me, denunci anche la mia fava, e allora sono letteralmente caz.zi
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
sai che faccio, mi voglio del male e domani provo pure io... mi avrai sulla coscienza!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
hai sulla coscienza i miei polpacci... chiama i pompieri che bruciano!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
io alla fine avevo le lacrime.
IO NON TREMO
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io ho resistito grazie alla mia indole bestemmiatrice.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
bene bene!
mi piace sentirvi soffrire, i miei überpoteri mi dicono che state facendo la cosa giusta bei piselloni miei!!
voglio altre cavie!!!
ah e mi raccomando, documentate eh!
voglio vedere dei risultati con i dati alla (fava in) mano
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
pensa se Uber avesse aperto un thread del tipo " una fava alla uberfranz "........ milioni di aderenti ....Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
sono un novello, adoro gli esercizi delle gambe e sabato voglio provarci
Phil Heath
Quasi Istruttore
benissimo, provaci per un po' e fammi sapere!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
come ho fatto a dimenticare questo particolare cosi' importante!!pensa se Uber avesse aperto un thread del tipo " una fava alla uberfranz "........ milioni di aderenti ....
allenando i polpacci in questa maniera vi si allunghera' la fava di minimo 20cm.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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