Bene, monitora la situazione e vedi cosa ti portano di buono queste 150 Kcal/die (con il conseguente riadattamento dei macronutrienti, spero)... Anche se in fondo le grosse variazioni si notano nel lungo termine...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bene, monitora la situazione e vedi cosa ti portano di buono queste 150 Kcal/die (con il conseguente riadattamento dei macronutrienti, spero)... Anche se in fondo le grosse variazioni si notano nel lungo termine...
Principiante
Ho aumentato di 150 KCal e sono lievemente dimagrito ancora, questione di etti e di 1 cm ulteriore nel giro vita. I carichi continuano a salire. Direi che ci sia spazio per aumentare di altre 150...
Permessi di Scrittura
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