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Discussione: Consigli su dieta e allenamento, obiettivo BF10% e aumento LM

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  1. #1
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    Palazzolo Acreide (SR)
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    Bene, monitora la situazione e vedi cosa ti portano di buono queste 150 Kcal/die (con il conseguente riadattamento dei macronutrienti, spero)... Anche se in fondo le grosse variazioni si notano nel lungo termine...

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2012
    Messaggi
    7

    Predefinito

    Ho aumentato di 150 KCal e sono lievemente dimagrito ancora, questione di etti e di 1 cm ulteriore nel giro vita. I carichi continuano a salire. Direi che ci sia spazio per aumentare di altre 150...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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