se i palmi sono rivolti verso di te la presa è SUPINA.
la presa è prona quando i palmi sono rivolti in avanti
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
se i palmi sono rivolti verso di te la presa è SUPINA.
la presa è prona quando i palmi sono rivolti in avanti
Eraser
...chew...before it's too late...
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Franco Columbu
In Pre Gara
Infatti, come hai detto tu, hai scoperto l'acqua calda!
Le trazioni alla sbarra, sono uno dei migliori esercizi per i bicipiti.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Banned
è vero, ho fatto confusione... sì, per far lavorare maggiormente i bicipiti, presa supina e mani ravvicinateOriginariamente Scritto da eraser
se i palmi sono rivolti verso di te la presa è SUPINA.
la presa è prona quando i palmi sono rivolti in avanti
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Adoro scoprire l'acqua cald a, comunque già che siamo in tema, le mani a che distanza è meglio tenerle? larghezza spalle? o più strette? Variare la larghezza delle mani cambia qualcosa?
Permessi di Scrittura
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